施術後に運動を再開するのはいつがベスト？ 厳選紹介 施術後の運動再開は施術の種類や体調によりますが、軽い施術では24時間後から可能で、適切な運動は回復を促進し、筋力維持や心身のリフレッシュに役立ちます。